-
Muskler och leder
6 Lektioner-
BörjaArtros - vad är det
-
BörjaAll anti-aging finns i våra muskler
-
BörjaTräningen som är ett måste genom åldrandet
-
BörjaGreppstyrka är en viktig markör för biologisk ålder
-
BörjaArtikeln när jag intervjuar läkaren Soheila Zhaeentan, i tidningen Frisk nr 1/2025
-
BörjaKosttillskott för muskler, leder och för att öka muskelmassan
-
-
Varför är jag så trött? Så hittar du orsaken – och vägen tillbaka till energi
7 Lektioner-
BörjaSköldkörteln – kroppens gaspedal
-
BörjaÅtgärder för att undersöka sköldkörteln
-
BörjaKortisol och stress – vad händer i kroppen?
-
BörjaNäringsbrist som kan vara orsaken till din trötthet
-
BörjaTräning som ger energi – inte tar den
-
BörjaTrött av värmestress och vätskebrist – så påverkas kroppen
-
BörjaRelationer som skaver blir man också trött av
-
-
Underlivshälsa och hormonell balans efter klimakteriet
7 Lektioner -
Bättre val kring kosten – små förändringar med stor effekt
4 Lektioner -
Blodsocker och insulinkänslighet
1 Lektion-
BörjaHur man kan påverka sin insulinkänslighet genom åldrandet
-
Hållbar hälsa för kvinnor 55+ — för ett friskare åldrande
Hur bra vill du må nu, OCH om 10 år?
Kursen som lär dig hur du ska ta hand om dig själv för att åldras så frisk som möjligt, och vänder sig till målgruppen kvinnor 55+.
Du behöver inte ha några förkunskaper, det viktiga är att du är nyfiken, vill lära dig mer och framför allt att använda dina kunskaper till att skapa förändring.
Efter 50 så börjar det gnissla mer i kroppen och nya symtom kan dyka upp efter klimakterieprocessen. Alla åtgärder du gör nu för ett friskare liv, kommer att påverka dig positivt här och nu, men också om 10 år eller mer. Det är aldrig för sent.
Premiärerbjudande: i kurspriset ingår 4 st Master Class tillfällen med Louise Rudberg.
ti : 7/10, 21/10, 4/11, 18/11 kl: 19-20. Inspelning igår.
Om kursen
Du har tillgång till kursen under 12 månader från registeringsdatum, studera i egen takt. Du kan också ta del av kursen via Zenler app i Appstore och Google Play.
Vill du hellre betala mot faktura, skicka mejl till: louise.rudberg@hormonskolan.se
I samband med lanseringen ingår även fyra Master Class träffar online med mig som lärare.
ti : 7/10, 21/10, 4/11, 18/11 kl: 19-20. Inspelning igår.
Kursinnehåll
Louise Rudberg
Kost- och näringsrådgivare med funktionsmedicinsk inriktning, ICC Coach, NLP Practitioner. Expert på kvinnohälsa 40+, hormoner och klimakteriet.
Premiärerbjudande: i kurspriset ingår fyra st Master Class tillfällen online med
Louise Rudberg.
ti : 7/10, 21/10, 4/11, 18/11 kl: 19-20. Inspelning igår.
Dina avsnitts släpps i omgångar. Efter köptillfället får du tillgång till de första sektionerna.
Ordinarie pris för endast kursen 995:-
Pris
Delbetala på 3 månader
3 payments of
315 SEK
per month
-
Delbetala på 3 månader, inkl. 4 Master Class tillfällen
Delbetala på 2 månader
2 payments of
460 SEK
per month
-
Delbetala på 2 månader, inkl. 4 Master Class tillfällen
Recensioner